孩子在上学期间会遇见不少考试，考试是检验孩子学习成就的要紧渠道，然而，一些孩子很害怕考试，一到考试就紧张焦虑，以至于考试时不可以完全发挥我们的所学，导致考试成绩低下，影响学习信心。
孩子考试前紧张焦虑父母怎么样引导
调整心态：父母和老师可以和孩子进行交流，通过鼓励和一定，增强孩子的自信心，让他们以平和的心态面对考试。
拟定适当的复习计划：为了防止临近考试时的紧张和焦虑，可以提前拟定复习计划，按部就班地进行复习，防止临时抱佛脚。
不要太在乎孩子的考试成绩：孩子子自尊较为强，平时为我们的重压就很大，期待可以考出一个好的考试成绩，也会致使考试焦虑不安那样的情况。在平时的状况下告知孩子不必太看重考试考试成绩，只需要全力以赴就能了。
不要给孩子太大的重压：孩子子考试常常容易紧张，大概是孩子太在乎考试的考试成绩，特别是父母对孩子增加的重压较为大，或是教师常常的告知孩子考试的必要性。
引导孩子对考试有颗平时心。不过分夸大一次考试的意义，把重点放到自我的纵向比较上，帮助孩子适合的转移注意力。
孩子考试成绩不理想，意志消沉，如何解决
给予安慰和支持：孩子没考好，心里已经够难受了，父母的指责和批评只能加重他们的心理负担。因此，父母应该先安抚孩子的情绪，让他们了解失败乃兵家常事，一次考试成绩并不可以代表他们的全部。
与孩子交流交流：父母可以和孩子坐下来，心平气和地聊一聊考试失利是什么原因。倾听孩子的想法和感受，理解他们的困惑和无助，给予他们鼓励和支持。通过交流交流，可以帮助孩子打高兴结，重拾信心。
帮助孩子剖析试题：孩子考试成绩已经出来了，再纠结孩子为何平常看着也很努力，考试成绩却这么低的问题也于事无补。爸爸妈妈可以心平气和的拿出孩子的试题，对孩子的试题进行一次全方位的剖析。特别是一些错题，询问孩子是真不会还是粗心写错的。
拟定学习计划：针对孩子没考好是什么原因，父母可以与孩子一块拟定学习计划。计划要结合孩子的实质状况，重视入门知识的学习和巩固，适合安排复习和训练时间。通过明确目的和计划，可以帮助孩子有条不紊地进行学习，提升学习成效。
给孩子一份轻松的心情：总是有不少爸爸妈妈，感觉孩子成绩不好，非常伤我们的脸面，邻居们问起孩子的学习状况，自己也不好意思说。如此会让孩子觉得自己是一个不被爸爸妈妈看重的人，甚至有的孩子由于如此而从小有了自卑的心理。
孩子害怕考试，父母怎么样引导孩子正确看待考试
1、父母要冷静，有耐心
假如孩子过去的基础较差，想要孩子一下子把学习搞好是不现实的，也是不可能的。因此，做爸爸妈妈的千万不可以躁之过急，更不可以由于孩子学习不好而指责孩子。不要一看到孩子考了低分，不问是非黑白，就把孩子臭骂一顿，吓得孩子再也不敢把低分试题给父母看。
2、与孩子进行交流
交谈时，爸爸妈妈应该对孩子抱着真诚关心和宽容体谅的态度，表示理解孩子在学习上遇见困境或挫折是难免的。同时，爸爸妈妈还可以谈自己过去学习成功或失败的经验教训，给孩子以必要的信心和勇气。
3、直面焦虑情绪
父母和孩子面对考试产生焦虑情绪是非常容易见到的现象。因此，父母不只要做好我们的心理建设，不要把焦虑情绪转嫁到孩子身上，还要帮助孩子降低心理负担，将焦虑情绪合理化，将注意力转移到学习上。
4、激起学习兴趣
兴趣是最好的老师，学习兴趣高涨的孩子，他们更想主动投入时间和精力来探索未知世界。因此，父母应该注意保护孩子的好奇心，鼓励他们主动探索，让孩子渐渐感觉到学习带来的积极情绪体验，由此进一步激起学习兴趣，自然就不会将考试看的太重。
5、培养积极心态
父母要深思自己是不是抱有，“孩子必须要考上好学校”“孩子考不上好学校，这辈子就没期望了”等过于绝对的不合理信念，要认识到这类不合理信念带来的负面用途，并进进行积极调整。
