[b]中考考试前心理辅导--不可以忽略四个方面[/b]
[b]1、心理筹备。[/b]
第一要有自信心，常言道“自信是成功的第一诀窍”，应认识到，考试所考内容皆为自己平常所学，相信通过平常的努力，考试中肯定能发挥我们的最好水平，不要因过高地苛求自己而丧失自倍。第二，应该注意调节我们的情绪，消除过分的急躁，心情，维持积极的、适度紧张的稳定情绪去迎接考试。
[b]2、常识筹备。[/b]
最后阶段的学习应以系统地记忆常识，熟知常识为主要安排。中考与常识，也考能力，它们是相互依存，彼此促进的，但能力的提升是一个较长期的积累过程。临考试前，同学们要从浩繁的复习提纲中超脱出来，回归教程，回归基础，千万不可以坠入题海之中，被难点搅得心神不安，影响自己思维的正常进行。这一阶段还要看重每一科的复习。有些同学为了提升总分，把优势科目停下来，抽出时间突击劣势科日，结果导致优势科目的分数大幅度降低，劣势科目的分数又无明显提升，考试前随便舍弃某科的复习是极不明智的。
[b]3、身体筹备。[/b]
应该注意调节我们的生活步伐，使其与中考、中考相适应。有些同学晚上开夜车，白天的安排是不相适应的。有些同学想到每试前必须要休息好，因而，早上9点钟才起床，中午午睡到3点才起床，如此过分地松弛与中考、中考也不相适应。要坚持正常的体育训练，应该注意加大营养，不要吃生冷、不卫生、不容易消化的食物。
[b]4、物质筹备。[/b]
千万不要小看物质筹备，筹备不好总是会因小事而影响考试的情绪。考试前要检查文具是不是齐全，要将墨水吸好，2B铅笔削好，高温天气要备好擦汗的毛巾，若离得远远的考试知识点，交通工具应有保障，口渴要有水喝，雨天要有雨具。总之，所有要考虑周到。
综上所述，临考试前，考生应付自己人头脑到身心做全方位的调整，使其自于临战前的积极状况。
