幼教网整理了关于营养胎教《孕期营养在胎教中的重要程度宜知》，期望对胎教学习有所帮助，仅供参考。
假如说一个人平常注意营养是为了保证身体健康，那样怀孕的妇女除去自己营养外，还要满足孕育腹内的胎儿，适应体内的生理变化和分娩中的体内能量的消耗、产后哺乳等需要。所以营养对孕妇来讲看上去更为要紧。妇女在整个怀孕期间体要紧增加12千克左右或更多（其中胎儿、胎盘、羊水、增大的子宫、胸部等各占其中的一部分重量），所需营养是孕前的1～2倍，整个孕期把额外增加热量累积起来约有68000千卡的能量，这类能量的来源需要靠孕妇的饮食提供。
孕期营养对胎儿发育有着直接的影响。第二次世界大战后，世界卫生组织综合90个国家280余份报道，有2100万个足月低体重儿，其中90%（1900万个）出生在贫困国家，其缘由就是因为孕妇营养不好的，营养不好的的孕妇容易发生流产、早产、死胎、畸形和发育迟缓。胎儿因从母体内摄入营养不够，使胎儿脑细胞数目降低20%～30%，出生后表现智商低下。
目前孕妇不会因贫穷而缺少营养，但，孕妇的挑食、偏食或进食不全方位，仍然可以导致营养不好的，同样不利于胎儿的健康成长发育。如有些孕妇蛋、肉、虾不断，但极少吃蔬菜，或者只吃精米精面，不吃杂粮，都会导致机体摄取营养价值不全，势必影响胎儿的全方位摄取营养，使胎儿发育不好的，甚至发生流产或畸形。
