孩子睡觉前玩一下手机 不经意间就会玩出大问题
相信不少父母意识到，手机等电子商品对孩子视力的影响非常大。今天，大家第三用一组数据强调：电子商品对孩子风险真的非常大，要玩也得严格控制时间
孩子连续看20分钟投影：
1、孩子视力平均降低到10.4度近视状况
2、泪膜破裂时间平均为6.3秒（泪膜破裂时间其正常值为15-45秒，少于10秒为病态）
3、平均每分钟眨眼12.67次
孩子连续玩20分钟iPhone：
1、孩子视力平均降低到43.8度近视状况
2、泪膜破裂时间平均为5.3秒
3、平均每分钟眨眼7.67次
孩子连续玩20分钟iPad：
1、孩子视力平均降低到41.7度近视状况
2、泪膜破裂时间平均为5秒
3、平均每分钟眨眼4.67次
孩子连续看20分钟液晶电视：
1、孩子视力平均降低到18.8度近视状况
2、泪膜破裂时间平均为6.7秒
3、平均每分钟眨眼9次
习惯睡觉前玩一下手机，不经意间就会玩出大问题。在就寝关灯后，还在用智能手机，手机强光直射双眼30分钟以上，导致双眼黄斑部病变，致使视力急速恶化，尤其是不可逆的黄斑病。
关灯后看手机屏幕在黑暗中特别明亮，近距离观看，高能量直射双眼，直接伤害双眼的黄斑部。
医师表示，黄斑部病变多半是老年人出现的症状，但近期病人却有年轻化趋势。大多都是智能型手机重度用户。
请注意：熄灯后，无论是看手机，还是玩平板，不仅黄斑部病变，初期会引发干眼症，紧急则让白内障提早报到，甚至让视力丧失，变成失明。病变初期，得同意镭射或注射类固醇，才有机会治愈。
医师建议，除去多补充叶黄素，非常重要的是戒除用手机的不好的习惯。由于睡前忍不住滑一下，导致的恐怕是一辈子的伤害。
朋友们：为了自己和家人，将来切记在光线暗淡与关灯后不看手机，特别是孩子们玩手机更不应该。
那样，到底有什么办法可以帮孩子戒掉iPad、手机呢？大家通过一个实例来看一看！
小孩子Andy也是iPad控，玩iPad可以常常不喝水不吃东西，在历程了一次因为玩iPad入迷、从家的楼梯滚落并摔断了一条腿后，Andy的母亲就做了下面的举动。
暑假的一天，熊孩子像平常一样起床，吃完早餐后想玩iPad，居然发现iPad上面贴了一条小纸条：母亲从今天起实行iPad新用法，iPad被上锁，密码天天更新。你天天要做完3件被随便选出的家务，并且根据指定顺序将家务做完才能找到密码。如此的新规定将保持1~2周，视状况作调整。假如不同意，你有权拒绝，但你的iPad在后天会送给表妹Jenny。假如同意，那就开始行动吧，记住超越下午2点，你就错过了得到密码的机会了，目前先去清理你的小书桌吧！
傻眼了，Andy又气又恼，但母亲不在家，心里的瘾像蚂蚁般在爬，当他将书桌上面凌乱的书本整理好之后，发现了桌面粘着另一张纸条：真很好，做完一件家务了，请将地板拖干净吧！
小孩子打了一桶水，拿起拖把就将地板拖了一番，当他匍匐在地板上时，发现了贴在沙发底下的另一张纸条：加油，母亲看到你的努力！将厨房的垃圾扔掉，你就能找到密码。
当小孩子拿起厨房的垃圾袋丢到街上的垃圾桶时，在桶边赫然看见类似密码的一行字幕，正是母亲的字迹！怪不能母亲说超越下午2点就无效，由于社区的垃圾车天天下午2点来收垃圾！
不能不称赞这个母亲的新规定，不只能一定量上限制了孩子玩iPad，还能让孩子培养做家务的好习惯。事实证明，才刚刚过了一周，Andy变得好像对iPad不是那样热衷了，他的注意力开始转到了打篮球上，不可以不说这是一次家庭教育的胜利！
戒掉孩子玩手机、iPad， 无论是讲道理还是强行收掉的做法，大多数都是以失败而告终。由于年幼的孩子总是健忘，讲道理这次有效，下次还是照旧。而强行收掉的直接后果，是孩子会抗拒、哭闹，甚至会致使孩子变得固执： 你不让玩，我偏要！
爸爸妈妈应该怎么样应付手机控和iPad控的孩子：
1、规定时间，对犯规有惩罚
美国硅谷的不少高管，包含乔布斯在内，他们都会限制子女用数码商品的时间，譬如禁止他们在非周末晚间用数码商品，并且周末可以用数码商品的时间也非常有限。
大家觉得，孩子玩电子商品，无论是过度放任还是严格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正确的做法。父母可以给孩子规定玩的时间，譬如每次玩不可以超越半小时，假如这次按时归还，下次就还可以玩；假如这次不按时归还，下次没得玩。根据规矩来做，慢慢地孩子也会习惯于遵守。
2、转移注意力
当孩子要玩电子商品或是不可以停下来时，父母可以转移孩子的注意力。譬如，用玩具吸引孩子；或跟孩子来一场家庭游戏；给孩子讲有趣的故事；跟孩子画画；或者带孩子外出去散步逛公园等，都是很好的注意力转移法。孩子之所以沉迷玩电子商品，非常大是什么原因因为没人陪同玩，或者爸爸妈妈少伴随，甚至是爸爸妈妈主动给孩子提供电子保姆所致。
3、爸爸妈妈以身作则
孩子出生前，他们并不了解手机、iPad是什么物，由于爸爸妈妈总在旁边玩儿，所以好奇的孩子也想看看吸引爸爸妈妈的东西是什么。然后，他们便学着爸爸妈妈的样子这里划一划，那里按一按，日渐被里面的新奇所吸引。每当爸爸妈妈在玩电子商品时，孩子也要玩的意愿总是会愈加强烈。所以，想要孩子少玩电子商品，爸爸妈妈的榜样用途非常重要。因此，下班回家后，父母们请将手机和iPad等放一边，好好地伴随孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子这种瘾的最佳渠道。
